Ochtendritueel
Ochtend en avondrituelen Ik had er nooit veel mee, met rituelen. Alsof ze een soort van je vrijheid beperken, zo voelde dat voor mij. Vrijheid is een groot goed voor me. Het was mede een belangrijke reden om voor mezelf te beginnen. Ik heb het geweten.. Man, wat een...
Lekker in je vel het nieuwe jaar in!
‘Ik ben een levensgenieter en een Bourgondiër’. Onder die noemer heb ik heel lang kunnen volhouden niet al te gezond te leven. Tot er langzaam steeds meer kilo’s bij kwamen, de nicotine uit mijn poriën kwam en ik me niet lekker in mijn lichaam...
Nieuwe trainingen voor jouw persoonlijke groei en ontwikkeling
In samenwerking met Marika Berghuis van Ontdekkingskracht Coaching Marika en ik leerden elkaar kennen tijdens de opleiding intuïtief coachen. Beiden werkten we toen nog als manager. Ik bij de gemeente Rotterdam en Marika bij een woningcorporatie. En eigenlijk...
Lichaam en geest ontspannen met een massage
Een aandachtsvolle massage kan helend voelen voor lichaam en geest. De bewuste trage aanrakingen van een intuïtieve ontspanningsmassage nodigen je uit om uit je hoofd te komen en te voelen wat de massage met je lichaam doet. In een periode dat ik zelf moeite had met...
Heb het leven lief
Hoe alles naast elkaar bestaat ‘Het lijkt wel een foto voor een Bona reclame’ zei iemand tegen me over deze foto. Ik hou van mooie plaatjes, ik zie ze graag, maak ze graag en beleef ze graag. Social media is vol van mooie plaatjes en ik mag er graag naar...
Gun jezelf een inspiratiesessie om stappen vooruit te zetten
Juist in deze tijd waarin je soms uitgedaagd wordt anders naar dingen te kijken nodig ik je uit om je te laten inspireren en stappen vooruit te zetten! Wil jij jezelf ook naar een next level brengen, zonder moeten, zonder moeilijk gedoe maar door je eigen unieke...
Coachen in de natuur
Wil je kennismaken met coachen in de natuur? Deze week was mijn lieve vriendin bij mij. Ik wilde wat nieuwe foto’s maken voor mijn website om een indruk te geven van de omgeving van mijn praktijkruimte waar ik coaching in de natuur aanbied. Zij wilde wel...
Bruisbal
Van coachpraktijk naar belevingscentrum Vond je het een beetje stil vanuit Eszens? In mij was het allesbehalve stil! De open dagen gingen niet door, het werken met groepen kon niet plaatsvinden, het live-contact leek even geen optie.. Het werd stil van buiten maar ik...
Haat-liefdeverhouding met social media
Herken je die haat-liefdeverhouding met social media? Herken je dat, die haat-liefdeverhouding met social media? Zelf word ik er soms doodmoe van, al dat scrollen door social media, al dat aanbod, al die mooie berichten en beloftes. De informatie en inspiratie die...Over mij
Als ik mezelf helemaal zou afpellen blijft er in essentie liefde en vrijheid over. Vanuit deze essentie coach en werk ik.